po prostu

Aha czyli poczekać z bieganiem aż urosnę ? Co do supli to już miałem jeden cykl na kreatynie niestety brak dobrej diety zaowocował tym, że mało mi to dało. To nie chodzi tylko o siłę uderzenia. Po prostu chcę lepiej wyglądać. Zawodów na razie nie planuje. Zmieniony przez - system95 w dniu 2011-06-27 22:32:17

[...] oceniać czy mam do tego predyspozycje. Jest wielu znakomitych, dobrze wyglądających zawodników. Czy jeżeli przytyje w mięśniach te 5-10 kg to stanę się strasznie wolny ? Przy moim wzroście to ta waga nie będzie jakaś nadzwyczajna. Nie chcę się kłócić bo się po prostu na tym za bardzo nie znam. Zmieniony przez - system95 w dniu 2011-06-27 22:44:19

Jeśli ćwiczysz siłowo, sw, do tego praca (fizyczna?) to nie schodź poniżej 0 w bilansie. nie ważysz dużo,więc te boczki muszą być lajtowe, skup się po prostu na dobrym treningu, miche trzymaj na 0 i będzie luks. Na LC "sflaczejesz" cały i będziesz mógł się "lepiej" ocenić ;) pozdr.

ja kiedys lepiej roslem na 100mg prolongatum niz teraz na 250mg enana normy czy to znaczy, ze prolo jest mocniejsze? po prostu kiedys sie lepiej roslo na wszystkim teraz inna bajka organizm juz tak fajnie nie reaguje na saa wina oral w ogole np nie czuje jedynie stawy strzelaja

Jesteś w okresie bardzo dynamicznych zmian i liczenie kalorii nie ma wielkiego sensu. raczej dla osiągnięcia zdrowej, wysportowanej sylwetki warto się po prostu ruszać. I może być to jak dla Ciebie basen, bieganie czy choćby ta koszykówka o której wspominałaś. Koszykówkę akurat sam uwielbiam a zaczynałem od zupełnego zero - czyli musiałem się [...]

zabrakło po prostu szczęścia interowi, ogólnie mecz tak słabo mi się podobał.

Zbiłeś za mocno po prostu hcg bijesz dalej ?? Odstaw exe bij hcg to się podniesie estro

[...] za pomoc... banany mają dużo węglowodanów?? a nie mógłbym zamiast tego jakiejś czekolady czy czegos takiego zjeść :D a co do ułożenia diety, to nie podoba mi sie pomysł wypisywania co zjem.. wiadomo że codziennie nei bede jadł piersi z kurczaka, czy jajecznicy na śniadanie.. po prostu bede sie starał aby wypełnić dzienne zapotrzebowanie ;)

Packman90 jeśli masz problemy z przyrostem masy to oznacza tylko jedno - jesz zbyt mało. Zabdaj o wartosciowe produkty w diecie i po prostu wcinaj.

No to załosna, mniejsza o większośc. W****ia mnie po prostu...

po prostu zjedz mniej pieczywa. Jak pieczywo zamienisz na co inne nadal będzie tyle samo węgli

Ja tez ta uważam jednak co jakiś czas coś słodkiego musze zjeść, myśle że to normalna natura człowieka. Moja cioteczka robi takie zaj...e ciasteczka "słoneczka" że po prostu NIE DA SIE nie zjesc :) A twaróg jem czasem sam, bez dodatków, z wodą blee :)

Obojetnie jakie uderzenia wymagaja sily. Natomiast lisc nie wymaga wiekszej od piesci, wymaga po prostu praktyki. Jak sie ja ma to efekty sa bardzo dobre.Np na UFC II Keith Hackney poslal na glebe lisciem dwukrotnego Mistrza Swiata Sumo Emanuela Yarbroughta. A i tak nasilniejsza bronia sa lokcie i kolana. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

B Lee zobacz sobie czemu Art "one glove" Jimmerson wyszedl do walki w vale tudo z jedna rekawica albo Tank tez wylazil zawsze w rekawicach,po prostu udezajac z piachy mozesz zlamac lape. Wilson np.lamal sobie dlonie nawet w rekawicach. nurek

Nie a czemu masz nabrac, po prostu nauczysz sie uderzac troche inaczej. Przy takim ustawieniu reki uderzenie jest silniejsze i nadgrastek sie tak nie "wygina". A i tak mozesz uderzac dwa pierwszymi kosciami (te sa najbadziej wytrzyale). Lionheart - Walka to moje życie!

Dobrze nie znaczy najlepiej... Kyokushin jest po prostu dobre. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] psychiczne, przy czym ja jestem zdrowy. Nie znalazłem nigdzie w necie jakichś skarg na skutki uboczne, a sam lek jest traktowany w wielu krajach jako suplement diety. Po prostu dopytuję się o ile ktoś posiada taką wiedzę, czy mogą wystąpić jakieś poważniejsze skutki jego zażywania - poważniejsze czytaj - zaburzenia w funkcjonowanie lub [...]

Wiek 35 Waga 84 Wzrost 188 Wymiary -biceps 39 -klatka 110 -udo 60 -talia 95 Staż 5lat z przerwami Dieta 6 posiłków,nie liczę makro po prostu staram się nie jeść byle czego Cykle sterydowe brak Trening 3 razy w tygodniu Cel masa mięśniowa sucha BF 15% Tendencja do tycia brak, Endomorfik Stan zdrowia bez zastrzeżeń Wyniki siłowe [...]

[...] jest nieco za duży w tym momencie, albo może technika wyciskania jest do sprawdzenia. Co do diety to niestety nie ma zmiłuj jak nie ma jedzenia to nie ma efektów treningów i musisz po prostu znaleźć dla siebie tip. które pozwolą Ci ogarnąć to na bieżąco bo dział kuchnia oferuje ogrom przepisów i postów , które Ci pomogą więc śmiało zaglądaj.

[...] za duży w tym momencie, albo może technika wyciskania jest do sprawdzenia. Co do diety to niestety nie ma zmiłuj jak nie ma jedzenia to nie ma efektów treningów i musisz po prostu znaleźć dla siebie tip. które pozwolą Ci ogarnąć to na bieżąco bo dział kuchnia oferuje ogrom przepisów i postów , które Ci pomogą więc śmiało zaglądaj. Dobrze [...]